구기자효능이 어떤작용하는가?

안녕하세요 이번 포스팅에 주제는 충청남도 청양군에서 특산물로 유명한 "구기자효능"대해서 알아보도도 하겠습니다. 구기자효능은 만성간염이나 간경병증 와 염증을 제거를 도와주고 허약한 허리, 무릎 등에 좋고 시력감퇴를 막아주며 백내장 초기 증세에 도움이 됩니다. 이밖에도 구기자를 섭취를 하면 혈압을 낮춰주고 간장에서 지방의 축적을 억제 해열, 당뇨병 등 우리의 몸을 보호할 수 있는 기능들이 많습니다.

 

『구기자는 어떤식물인가요?』

구기자열매

구기자나무는 낙엽성 활엽 관목에 속하며 구기자의 줄기는 1m에서 1.5m 정도이고 작은 가지에서 변하는 가시가 있는 것들도 있지만, 없는 것들도 있습니다. 구기자의 잎은 털이 없고 어긋나며 여러 개가 모여서 나고 톱니가 없는 난형이나 난상 피침형이며 끝은 뾰족하고 잎자루는 1cm이라고 합니다. 6월에서 9월에 자줏빛 꽃이 잎의 겨드랑이에서 1개에서 4개가 피고 화관은 통상종형(대롱처럼 속이 비고 종처럼 생기는 모양)이며 끝이 다섯 갈래로 갈라져 있습니다. 열매는 8월에서 9월에 붉게 익으며, 구기자를 먹으면 처음에서 달콤하지만 나중에는 쓴 맛을 냅니다. 구기자는 건조를 시키면 겉모양이 쭈글쭈글하게 변하고 구기자 속에는 많은 씨가 들었습니다. 구기자를 오랫동안 섭취를 하게 될 경우, 일단은 몸이 가벼워지고 기력이 좋아지며 다리와 허리 노화까지 좋아지게 만들어 줍니다. 외국에서 구기자를 고지 나 고지베리 또는 울프베리이라고 부르기도 합니다. 

 

『구기자효능을 섭취를 할 경우!!』

면역력 강화- 구기자효능 속에는 항산화 작용을 해주는 비타민C와 비타민A가 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 비타민 A와 C 때문에 면역력 높이며, 우리가 흔히 걸리게 되는 감기 예방을 할 수 있으며, 암이나 심각한 질병에도 구기자효능을 볼 수 있습니다. 구기자 속에 있는 카르티노이드는 항산화 성분인데 이 성분으로 암세포를 억제를 해준다고 합니다.

구기자차

치매 예방- 구기자효능은 뇌세포가 노화가 되면 치매나 알츠하이머가 오기가 쉽습니다. 이런 증세가 보이면 구기자를 섭취를 하면 치매와 알츠하이머를 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 기억력 감퇴에도 좋습니다.   

구기자가루 또는 분말

피부미용- 구기자효능 속에 들어있는 베타카로틴 성분으로 인하여 우리의 피부를 건강하도록 유지를 하고 천연 피부암 치료제 같은 역할을 해줍니다. 구기자효능 속에 함유가 된 항산화 때문에 세균들로부터 피부를 보호하거나 노화를 예방을 해 주는 역할도 합니다. 주근깨와 피부 트러블이 발생을 하였을 때에도 도움이 됩니다. 

구기자효능 성분

눈 건강- 구기자효능은 시력에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 항산화 성분으로 인해 노인성 시력 감퇴 천연 치료제입니다그리고 자외선과 활성산소, 산화 스트레스로 인하여 세포 손상상을 막아주는 역할을 도와줍니다.

당뇨병- 구기자효능은 혈당의 수치를 조절을 하여 주는데 좋습니다. 혈당 수치가 불안정하게 나오면 혈당을 잡아주는 역할을 합니다. 현재 당뇨로 고생을 하고 계신 분들한테 구기자를 드셔 보시는 것을 추천합니다.

심혈관 건강- 구기자효능은 루틴이라는 성분으로 우리 몸 속에 있는 나쁜 콜레스티롤인 LDL 콜레스티롤을 억제하여 콜레스테롤의 수치를 안정을 도와주고 혈관은 튼튼하도록 만들어 주고 혈액을 깨끗하게 만듭니다. 콜레스테롤의 수치가 만약 불안정하게 될 경우 심근 경색이나 고지혈증, 뇌졸중 심지어 심정지 등이 발생을 예방하고 도움이 됩니다. 구기지효능을 대한 연구를 하였는데 결과로 밝혀졌습니다.  

구기자꽃

간 건강- 구기자효능은 간을 보호하는데 효과가 있습니다. 중국에서는 감초와 영지, 석류풀 같은 간 해독이 되는 좋은 다른 허브들과도 함께 사용하기도 합니다.  

 

기력 회복- 구기자효능은 기력을 화복하는데 도움을 얻을 수 있습니다. 시잔드린 성분이 불면증을 완화하고 항스트레스제인이 불안감을 감소 등을 작용을 합니다. 

여성질환- 구기자효능은 베타 시토스테롤 성분이 다량으로 함유로 여성호르몬의 분비하고 몸속의 있는 호르몬을 유지를 할 수 있도록 합니다. 생리가 불안정하고 생리통이 없어지며 갱년기 증세 등 완화를 할 수 있습니다.   

다이어트- 구기자효능은 피리지방인 설롤라이트를 제거하고 체중감량을 해주며 공복에 구기자차를 마시게 될 경우에는 공복감을 줄여줍니다. 또한, 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.

이 외에도 구기자효능은 고혈압과 저혈압에 좋고 두통이나 손, 발저림 등이 증상이 나타날 때 섭취를 하시면 건강에 도움이 됩니다. 그리고 성기능 개선과 피로 해소를 도와주며 허약한 체질에 좋고 탈모와 기미제거를 할 경우에도 도움을 얻을 수가 있습니다.

 

『구기자효능의 주의할 점!!』

구기자효능 부작용 대해서 알아보겠습니다. 구기자를 과하게 복용할 경우에는 사람의 체질에 따라서, 복통이나 설사 등을 유발할 수 있으며 속이 차거나 소화가 잘 되지 않는 사람들은 구기자의 섭취를 말아 주시길 바랍니다. 그리고 임산부나 피부염을 앓거나 몸에 염증이 있는 경우에 열이 발생과 증세가 악화가 된 우려가 보이니 주의를 하여 주시길 바랍니다.