오트밀시리얼1 오트밀효능, 섭취를유지하게되면? 안녕하세요 이번 포스팅에 주제는 귀리의 겉겨를 벗겨서 가공한 식품인 "오트밀효능" 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 오트밀효능을 섭취를 할 경우, 우리 몸의 어떤 영향이 있는 것과 부작용은 없는지와 다양하게 알아보고 오트밀은 어떻게 먹어야 맛있게 먹을 수 있는 방법 등을 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ◇ 오트밀효능 속에 있는 슬픈 사연!! 오트밀은 귀리라고도 하는데 납작귀리와 자른귀리, 분쇄귀리 등으로 분류가 되어 있고 오트밀 포리지라고 뜻하기도 합니다. 오트밀의 원산지는 영국이고 미국이나 스코틀랜드에서 죽을 만들어서 먹은 서양 음식이라고 합니다. 만드는 과정은 소금과 우유, 설탕을 첨가해 먹었다고 하고 오트밀을 단백질과 비타민, 탄수화물 등이 풍부하게 들어 있습니다. 오트밀은 중세 유렵 .. 2019. 11. 1. 이전 1 다음