◇ 복분자 이야기!!
안녕하세요 이번 포스팅의 주제는 남성들의 정력 강화에 좋은 "복분자즙 효능" 대해서 알아보도록 하겠습니다. 복분자즙 효능은 남성들의 건강뿐만 아니라 남녀노소 구분 없이 이 열매를 평소에 꾸준하게 섭취하면 할수록 몸에 좋은 과실을 소개합니다.
복분자즙 효능은 쌍떡잎식물 장미과애 속하는 열매이며 복분자즙 효능의 원산지는 우리나라와 일본, 중국 등 같은 아시아 지역에서 분포하고 서식하는 장소는 계곡이나 해가 잘 드는 산기슭 곳에서 자란 작은 나무로 크고 우리나라에 복분자즙 효능의 재배하는 지역은 주로 전라북도 고창에서 재배하고 있습니다.
복분자즙 효능의 한자어는 '뒤집힐 복'에 '동이 분' '아들 자'를 쓰고 복분자즙 효능과 관련 있는 음식을 섭취하면 소변 줄기가 강해져 요강이 엎어진다는 이야기가 있습니다.
옛날에 노년부부가 있었는데 늘그막에 아들을 얻었습니다. 그런데 아들에 몸이 너무 약해 좋다는 약들을 모두 구해 먹여봤지만 다 소용이 없었는데 어느 날, 지나가던 스님께서 산중에 검은 열매를 먹여 보라고 말씀하셨는데 그 열매가 바로 복분자즙 효능의 열매였습니다.
그래서 그 노년부부는 아들에서 복분자즙 효능의 열매를 먹여 봤는데 어느 날, 몸이 약한 아들에 건강이 복분자즙 효능의 열매를 먹고 시간이 지나면 지날수록 튼튼해졌으며 요강이 엎어졌다는 이야기도 이 이야기 때문에 나왔습니다.
복분자즙 효능의 꽃은 5월~6월 사이에 백색을 피고 복분자즙 효능의 열매는 7월~8월 사이에 붉은색을 띠우다가 점점 검은색으로 띠우는 게 특징입니다. 이 과실에 수확시기는 6월~8월에 수확하는 시기이자 제철시기라고 합니다.
복분자즙 효능은 동의보감에도 기록이 되어 있는데 기록을 보면은 복분자즙 효능은 "남지의 정력이 약하고 정이 고갈된 것과 여자가 임신이 되지 않는 것을 치료하고 간을 보하고 눈을 밝게 하며 기운도 생기게 하고 흰머리가 나오지 않도록 해준다"는 기록이 있을 정도로 복분자즙 효능이 우리 몸에 여러 곳에 좋은 역할을 도와줍니다.
◇ 복분자즙 효능을 어떻게 먹을까요?
복분자즙 효능의 열매를 사용하여 다양하게 먹는방법이 있어서 두 가지만 소개하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우선 첫 번째는 복분자즙 효능의 열매를 사용하여 복분자주 담그는 방법을 소개를 하겠습니다. 필요한 준비물은 복분자즙 효능의 열매 1kg, 설탕 100g, 35도 담금주가 필요합니다.
그다음, 복분자즙 효능의 열매를 깨끗한 물에 씻은 후, 설탕을 골고루 섞어서 3일간 숙성하는데 숙성하는 기간 동안 하루에 1~2번 정도 저어주시길 바랍니다. 3일이 지나면 소독한 유리병 속에 담금주와 설탕으로 버무렸던 복분자즙 효능의 열매를 넣고 3개월~6개월 동안 서늘한 곳에 보관을 해 주시면 됩니다.
두 번째는 복분자즙 효능의 열매를 사용하여 복분자 잼 만들기를 소개하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 흐르는 물에 복분자즙 효능의 열매를 손으로 으깨거나 믹서기에 갈아주고 씨가 싫은 사람을 채에 받쳐 걸려내어 주는데 설탕을 넣는 기준은 복분자즙 효능의 열매가 600g~700g이면 설탕은 400g~500g 정도 넣고 불 조절을 하면서 잼이 될 때까지 계속 저어주시면 됩니다.
그리고 청이나 엑기스를 만드는 방법은 복분자즙 효능의 열매와 설탕 비율이 1:1로 넣어서 만드시면 되고 이 외에도 주스나 잼으로 만들어서 식빵에 발라 먹거나 아니면 요플레(요구르트), 효소, 식초 등 복분자즙 효능의 열매를 활용하여 다양하게 즐길 수 있는 과실입니다.
◇ 복분자즙 효능은 과연 몇 가지가 있을까요?
남성 건강- 복분자즙 효능 속에는 남성호르몬 중에 테스토스테론 분비를 촉진하는 역할로 인해 정력을 강화하는 효과에 탁월하며 발기부전이나 성 기능 장애 성욕감퇴 같은 질환을 예방에도 좋으며 또한, 복분자즙 효능을 꾸준하게 섭취하면 기력을 회복시키는 역할에도 뛰어난 과실로 유명합니다.
항산화- 안토시아닌 성분을 블루베리보다 20배가 많이 가지고 있는 복분자즙 효능 속에 함유하고 있어서 활성산소를 제거하는 역할을 도와줌으로써 노화 방지하는 효과에 좋으며 복분자즙 효능을 꾸준하게 섭취하면 바이러스나 각종 유해한 균이 우리 몸속에 침투하게 되면 면역력이 떨어져 감기나 독감 같은 질병을 침투하지 못하게 막아 면역력을 향상하는 효과에도 상당히 좋습니다.
심혈관- 복분자즙 효능은 항산화 물질인 안토시아닌 성분 말고도 폴리페놀 성분과 각종 항산화 성분을 함유하고 있는 괴실이기 때문에 혈액을 맑아지고 콜레스테롤의 수치를 낮춰 고혈압이나 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 같은 혈관질환을 예방하거나 개선에 도움을 주는 과실로 알려져서 중성지방 청소부라는 별칭을 가지고 있습니다. 그리고 복분자즙 효능은 당분은 많지만 적당하게 섭취하면 오히려 혈당의 수치를 조절하는 역할하기 때문에 당뇨를 예방하거나 개선에 도움이 됩니다.
눈 건강- 복분자즙 효능을 대표하는 안토시아닌 성분이 다량 함유하고 있어서 로돕신(눈의 망막에서 붉은색의 빛을 감지하는 단밸질)의 재합성이 되도록 촉진을 돕고 복분자즙 효능 속에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주며 안구건조증이나 백내장, 야맹증, 황반변성 같은 안구질환을 예방하거나 개선에 도움이 됩니다.
간 건강- 복분자즙 효능은 여러 가지에 항산화 성분이 풍부해 간 속에 쌓여있던 독소를 없애 해독작용에 뛰어나 지방간이나 간 기능 개선을 도와주는 역할에 탁월한 효과에 좋습니다.
항암·항염- 복분자즙 효능은 체내 속에 생길 수 있는 염증을 억제하는 효과가 있어서 관절염이나 방광염, 위염 같은 염증질환을 완화하거나 치료에 도움이 되며 복분자즙 효능은 안토시아닌 성분이 라즈베리보다 약 16배가 풍부해 폐암이나 간암, 유방암, 신장암 같은 각종 암과 관련된 질환을 예방합니다.
여성 건강- 복분자즙 효능 속에는 여성 호르몬 물질인 에스트로겐 분비를 촉진하게 도와주는 역할을 하고 복분자즙 효능을 꾸준하게 섭취하면 복분자즙 효능이 몸을 따뜻하게 도와주는 역할이 있어서 자궁이 냉하거나 난임과 불임 등을 막아주는 예방을 도와줌으로써 임산부(또는 출산 후)나 갱년기 여성들의 건강에 큰 도움이 됩니다.
헬리코박터균 억제- 복분자즙 효능은 헬리코박터균을 억제하는 효과가 있다는 서울대 연구결과 발표를 하였다고 합니다. 헬리코박터균이 무엇인지 알아보면 위염이나 소화성 궤양, 대장암 등이 발생하는 것을 말하는데 복분자즙 효능을 꾸준하게 섭취면 헬리코박터균의 생성을 억제하고 더 이상 감염이나 번식을 못하도록 예방을 도와줍니다.
뼈 건강- 복분자즙 효능 속에는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 뼈가 약한 분이 복분자즙 효능을 꾸준하게 섭취하면 뼈가 튼튼해주고 관절염이나 골다공증 같은 뼈와 관련된 질환을 예방합니다.
다이어트- 복분자즙 효능의 열매는 100g당 53kcal 저칼로리 과실이라서 체중감량을 감소시키고 싶은 분들이 복분자즙 효능과 함께 살을 뺄 경우 다이어트 효과에 더욱 좋습니다.
피부미용- 복분자즙 효능 속에는 비타민 A부터 B, C 같은 각종 비타민들이 풍부하게 함유하고 있을 뿐만 아니라 안토시아닌 성분을 비롯해 폴리페놀, 엘라그산, 갈릭산 등 여러 항산화 성분을 함유하고 있어서 피부노화를 예방하기에 너무 좋은 과실입니다.
탈모- 케라틴 성분을 함유하고 있는 복분자즙 효능은 모발이 가늘고 탈모로 고민있는 분이 복분자즙 효능을 꾸준하게 섭취하면 탄력이 있게 해 주고 탈모를 예방하는 효과까지 도와주는 역할합니다. 복분자즙 효능은 헤모글로빈이 정상범위보다 떨어질 경우에 오는 현기증, 어지럼증 같은 빈혈 예방에도 효과적입니다.
이뇨작용- 복분자즙 효능은 소변이 원할하게 잘 안 나와 고생하는 분이 복분자즙 효능을 평소에 자주 드시면 개선에 도움이 되며, 또한 빈뇨증과 야뇨증, 요실금 등을 개선에도 도움이 됩니다.
※ 복분자즙 효능 주의사항!!
복분자즙 효능의 부작용 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이 열매는 따뜻한 성질을 지니고 있어서 몸에 열이 많은 사람들은 너무 과하게 드시지 말고 적절하게 드시는 것을 권합니다. 만약 과다 섭취를 하면 장에 열이 쌓여 장염이나 항문질환 등을 유발될 가능성이 보일 수도 있으니 너무 과하게 드시는 것은 금하여 주시길 바랍니다.
그리고 복분자즙 효능은 혈당의 수치를 조절하는 열매이지만 당분이 높은 편이라 혈당을 오히려 높일 수 있어서 당뇨 환자들은 너무 과하게 드시지 마시고 평소에 신장기능이 약하거나 성욕이 과한 분들은 복분자즙 효능을 피하시길 바랍니다.
* 이 글은 애드픽이추천한 제품의 이용후기가 포함되었으며, 작성자에서 수수료가 지급됩니다.
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