◎ 질경이의 이야기!!
안녕하세요 이번 포스팅의 주제는 생명력이 질긴 목숨이라 하여 붙여진 이름이 된 "질경이 씨앗 효능" 대해서 알아보도록 하겠습니다. 질경이 씨앗 효능에는 식이섬유가 풍부하여 장 연동 운동과 변비, 콜레스테롤 개선 등 여러 곳에 도움을 주는 식물입니다.
질경이 씨앗 효능은 우리나라와 일본, 사할린, 중국, 타이완, 시베리아, 히말라야, 말레이시아 등지에서 자라나는 식물이며, 우리나라에서는 질경이 씨앗 효능이 길가나 논, 들판 들에서 흔하게 볼 수 있고 환경이 좋지 않은 지역에서도 수월하게 자라나는 다년생 식물입니다.
질경이 씨앗 효능은 한자어로 하며 수레 차 앞 전 풀 초자를 써서 '차전초'라 하고 질경이 씨앗 효능이 배합조개를 닮았다고 하여 '배합조개'라고도 합니다. 이 이름 말고도 길장구나 빼 부장, 빠부쟁이, 배부장이 등 다양하게 이름을 가지고 있는 식물입니다.
질경이 씨앗 효능의 잎을 한자어로 부를 때는 '차전'이라 하고 질경이 씨앗 효능은 '차전자'라고 합니다. 그리고 씨앗 껍질을 '차전자피'라고 부릅니다.
질경이 씨앗 효능의 꽃대는 10cm~50cm까지 크고 잎은 뿌리부터 많은 잎이 퍼지고 엽병의 길이는 일정하지 않지만 잎과 길이가 비슷합니다. 그리고 밑부분이 넓어져서 서로 부둥켜서 안고 있으며, 질경이 씨앗 효능의 꽃의 개화시기는 6월~8윌에 백색으로 피웁니다.
그리고 질경이 씨앗 효능의 잎을 채취시기는 6월부터 9월이며, 질경이 씨앗 효능 열매는 10월에 꽃받침보다 약 2배 정도에 길이로 방추형의 식과로 맺고 열매가 익으면 옆으로 갈라져서 뚜껑이 벗겨져 6개~8개의 흑색의 씨가 나옵니다.
질경이 씨앗 효능의 전해 내려오는 이야기가 있는데 중국 한나라에 마무라는 장수가 군사들과 함께 전쟁터로 가기 위해산과 강, 사막까지 지났을 때 군사와 말까지 지쳐서 소변에 피가 섞어서 나오고 심지어 아랫배가 붓고 눈이 속으로 들어가는 병사들도 있었습니다.
그때, 말이 마차 앞에서 질경이 씨앗 효능의 잎을 뜯어먹는 모습을 지켜본 뒤, 말이 소변에 피가 섞여서 나오지 않음을 알고 군사들은 국으로 끓여 먹었는데 소변이 맑아지고 아랫배도 점점 정상을 되찾다는 이야기가 있습니다.
그리고 본초강목에서 질경이 씨앗 효능을 이렇게 기록하고 있는데 몸이 거벼워지거나 언덕을 뛰어넘어 다닐 수 있다고 본초강목에 기록이 되어 있습니다.
◎ 질경이 씨앗 효능, 사용하는 방법은?
질경이 씨앗 효능을 사용하여 어떻게 먹어야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 평소에 만성간염을 앓고 계신 분은 질경이 씨앗 효능과 함께 물 150리터~200리터를 넣고 팔팔 끓인 후, 1일 세 번씩 나눠 드시는 사용하는 방법이 있습니다.
두 번째는 햇빛이 없는 곳에 말린 질경이 씨앗 효능의 잎을 10g~20g 정도를 물과 함께 끓여 1일 세 번씩 나눠 드시는 사용하는 방법이 있습니다.
세 번째는 질경이 씨앗 효능이나 말린 잎을 10g~20g 물과 함께 끓여 자주 마시면 기침이나 가래 등을 삭히는 경우에 사용하는 방법이 있습니다.
네 번째는 3세~6세 사이에 어린아이들이 잘 걸리는 백일해에도 효과가 있습니다. 끓이는 방법은 질경이 씨앗 효능이나 잎을 12g 정도를 준비하시고 앵속 껍질 12g, 까치콩 10개 그리고 감초 혹은 설탕 2g와 함께 물(540cc)과 함께 끓여 드시면 되고 질경이 씨앗 효능의 달인 물을 하루분으로 수회로 나누어 먹으면 심한 기침을 하더라고 대부분 나아지도록 도와주는 사용하는 방법이 있습니다.
다섯 번째는 설사나 변비, 구토 등에도 도움이 되는데 질경이 씨앗 효능의 잎을 사용하여 생으로 즙을 짜서 마시는 사용하는 방법이 있는데 여기서 잠깐!! 미나리와 함께 넣어 주셔도 좋습니다.
여섯 번째는 늑막염에도 도움을 주는데 질경이 씨앗 효능의 말린 잎과 창포 각각 10g~15g 정도를 물과 함께 끓여 마시는 사용하는 방법이 있으며, 식사하기 전에 질경이 씨앗 효능 생잎을 약간의 소금을 절구통에 찧어 즙을 내서 드셔도 좋습니다.
일곱 번째는 급성이나 만성 혹은 신장염에도 좋습니다. 질경이 씨앗 효능의 뿌리와 오이 뿌리 3:1 비율로 섞은 후, 물과 함께 끓여 주시고 1일에 세 번씩 나누어 드시고 공복에 드시는 것을 권합니다.
여덟 번째는 부종을 가라앉을 경우에 좋습니다. 질경이 씨앗 효능과 삽주 뿌리 각각 50g씩 물과 함께 끓여 1일 세 번씩 나눠 식후 30분 후에 드시길 바랍니다.
아홉 번째는 두통이나 감기에 도와주는데 좋습니다. 질경이 씨앗 효능을 1일 20g~30g 정도를 물과 함께 끓여 3일간 자주 마시게 되면 낫게 도와주는 사용하는 방법이 있으며, 관절염에도 좋습니다.
열 번째는 과음으로 인한 숙취를 달래주는 효과에 좋습니다. 질경이 씨앗 효능의 뿌리와 이질풀 각각 10g 정도를 물과 함께 끓여 드시면 숙취해소에 도움이 되는 사용법이 있습니다.
열한 번째는 여름철에 더위를 먹었을 경우에 질경이 씨앗 효능의 잎과 줄기를 즙을 짜서 꿀을 약간 섞어 하루에 세 번 공복에 마시는 사용하는 방법이 있습니다.
열두 번째 질경이 씨앗 효능의 잎과 줄기를 각각 15g을 물에 넣고 끓여서 먹거나 질경이 씨앗 효능 분말로 만든 후, 하루에 식전 30분에 한 숟가락씩 먹으면 통풍을 앓고 계신 분께 도움이 되는 사용하는 방법이 있습니다.
열세 번째는 배에 물이 차는 환자 즉, 복수 증상을 가라앉히는 효과에 좋습니다. 질경이 씨앗 효능을 10g과 옥수수수염 50g 물에 넣고 1일 세 번씩 나눠서 마시는 사용하는 방법이 있습니다.
◎ 질경이 씨앗 효능을 보면은?
기관지- 질경이 씨앗 효능은 기관지와 관련 있는 질환을 예방 및 개선에 도움이 되는 식물입니다. 그 이유는 질경이 씨앗 효능 속에는 '프라타긴' 이라는 성분이 다량 함유되어 기관지 속 안에 점막을 보호와 분비를 도와 기관지염과 천식, 감기 등에 좋으며 가래와 기침을 가라앉히는 효과에 탁월합니다.
간 건강- 질경이 씨앗 효능을 꾸준하게 섭취하면 간의 세포를 튼튼하도록 도와주고 간 기능이 떨어지면 피로감을 느끼는데 질경이 씨앗 효능을 평소에 꾸준하게 섭취를 하면 간 기능을 향상에 도움이 되고 과음으로 인한 알코올 분해를 할 수 있어서 숙취해소에도 아주 좋습니다.
이뇨작용- 질경이 씨앗 효능은 소변을 원활하게 배출에 도움을 주고 요도염이나 신장염, 방광염 등 치료에 돕고 우리 몸속에 쌓여있는 노폐물과 여러 가지의 유해물질까지 밖으로 내보내는 역할에도 효과적입니다.
눈 건강- 비타민 A가 풍부한 질경이 씨앗 효능은 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주는 역할에 도움이 되며 안구질환 같은 야맹증이나 백내장, 각막염, 눈 충혈 등을 예방하거나 개선에 도움이 됩니다.
피부- 염증을 제거하는 효과가 있는 질경이 씨앗 효능을 꾸준하게 섭취를 하면 여드름이나 피부염 같은 피부질환에 개선을 도와줍니다.
다이어트- 질경이 씨앗 효능은 칼로리가 100g당 54kcal이고 풍부한 식이섬유와 비타민이 함유하고 있어서 체중감량을 감소시키고 싶은 사람이 질경이 씨앗 효능을 섭취하면 좋으며 포만감까지 느낄 수 있어서 다이어트 효과에 탁월하며 비만예방에도 효과적인 도움이 됩니다.
변비- 식이섬유(80%)가 풍부한 질경이 씨앗 효능은 장이 좋지 않아 배변활동이 원활하게 안 나오지 못한 분들이 질경이 씨앗 효능을 섭취하면 변비 증상에 도와주는 역할을 하고 설사나 대장염 등에도 도와줍니다.
심혈관- 콜레스테롤의 수치를 낮추는 도움이 되는 질경이 씨앗 효능은 피를 맑아지게 하거나 혈액을 원활하게 순환까지 효과에 뛰어나 동맥경화나 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 같은 혈관질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.
항암- 플라보노이드 성분이 풍부한 질경이 씨앗 효능은 암의 세포를 억제와 전이를 막아주는 효과를 있어 신장암이나 간암, 폐암, 위암 같은 암과 관련된 질환을 예방하거나 개선에 도움이 되며, 그리고 질경이 씨앗 효능은 심장질환에도 좋은 효과를 볼 수 있도록 도와준다고 합니다.
여성건강- 염증을 없애주는 역할에 탁월한 질경이 씨앗 효능은 여성질환인 방광염이나 질염, 자궁염 등을 튼튼하도록 보호가 되며, 옛날에는 임산부가 질경이 씨앗 효능을 섭취하면 난산 때문에 힘들어하는 경우나 태아를 순조롭게 낳을 수 있도록 도와줄 경우에 끓여 먹었다는 이야기가 있다고 합니다.
정력- 질경이 씨앗 효능은 남성들의 정력을 강화하는 역할에 좋은데 그 이유는 질경이 씨앗 효능을 평소에 꾸준하게 드시는 경우에 정자의 수를 늘리는 효과를 보여줌으로써 정력강화에 도움이 줄 수가 있는 것입니다.
※ 질경이 씨앗 효능의 주의사항!!
질경이 씨앗 효능의 부작용 대해서 알아보겠습니다. 이 식물은 차가운 성질이기 때문에 손이나 발이 평소에 찬 분이나 소화기능이 약하신 분이 너무 과하게 섭취할 경우, 설사나 혈압 저하, 무기력 등에 증상이 나타날 수 있으며 또한, 소양인을 제외한 다른 체질을 가지고 있는 분이나 이미 간 기능이 저하로 고생하신 분, 만성 신부전증을 앓고 계신다면 삼가해 주시길 바라며 임산부도 너무 과한 섭취는 금물입니다.
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