카모마일 효능이 궁금한가요?

《카모마일이란..》

안녕하세요 이번 포스팅의 주제는 사과향이 나는 식물이자 허브로 알려진 "카모마일 효능" 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카모마일 효능은 각종 염증과 통증을 완화가 되고 심신안정이나 불면증, 피부미용 등에 좋아서 많은 사람들이 찾고 있는 허브입니다.

카모마일 꽃

카모마일 효능은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 식물이자 하브이며, 원산지는 영국이며, 헝가리나 영국, 독일 등 유럽과 지중해역, 아시아, 아프리카 등에서 재배를 하고 있는데 유럽에서는 감기가 걸릴 경우에 카모마일로 차를 끓여 마신다고 합니다.

 

카모마일 효능 차를 마시는 이유는 땀을 내면서 열을 밖으로 내 보내는 특성이 있어 감기 예방에 좋다고 합니다. 카모마일은 캐모마일이나 카모밀, 카밀러 그리고 카밀레 등으로도 불리며, 카모마일은 그리스의 언어이며, "대지의 사과" 뜻과 "땅에서 나온 사과"라고 뜻을 가지고 있습니다. 고대 이집트와 고대 그리스, 고대 로마에서는 중요한 약용을 사용되었으며, 인도의 우나니 의학 서적에 기록되었으며, 카모마일의 종류는 전 세계적으로 약 40여 종인데 대표적으로 저먼과 로만 카모마일로 주로 알려졌습니다.

저먼 카모마일 효능의 식물은 한해살이풀이며, 번대국화라고도 합니다. 저먼 카모마일 효능의 높이는 50cm~100cm입니다. 줄기는 곧추서고 둥글며 곁가지가 많습니다. 카모마일의 잎은 깃 모양처럼 생겨서 마주 보며 자라며, 카모마일의 꽃은 5월에서 9월에 피며, 꽃에서 사과향이 난다고 하며, 항염이나 진정작용, 상처부위,피부 질환에 사용을 합니다.

 

한편, 로만 카모마일 효능은 여러해살이풀이며, 30cm 정도로 자라며, 털 모양의 줄기 옆으로 기듯이 퍼지며, 흰색으로 5월에서 9월에 피고 로만 카모마일은 배수가 잘 되거나 보수력이 좋은 정원이나 작은 오솔길에 주로 심는다고 하며, 진정효과에 뛰어난다고 합니다. 카모마일의 종류는 추위에 강하며, 해가 잘 드는 곳에서 잘 자란다고 합니다. 카모마일 효능의 칼로리는 100g당 235kcal입니다.  

《카모마일 효능, 어떻게 사용할까요?》

카모마일 효능 비누

카모마일 효능을 어떠한 방법으로 사용하는지를 알아보도록 하겠습니다. 카모마일 효능은 주로 차로 많이 접하며, 카페에 가면 흔하게 마실 수 있는 차 중에 하나며, 특히 날씨가 추워지는 겨울철에 많이 사람들이 찾는 카모마일 차입니다. 이 밖에도 목욕을 할 때 입욕제나 비누, 오일, 습포, 방향제, 피부 보습 등 다양하게 활용을 하는 방법이 있습니다.

 

《카모마일 효능이 어느 곳에 좋을까요?》

카모마일 효능 장점

항암- 카모마일 효능 속에는 카마아울렛 성분과 테르펜, 아세틸렌류 성분 등 풍부하게 함유하고 있는데 이 성분들은 항산화 작용을 도와주는 성분으로써 우리 몸에 유해한 활성산소를 제거와 세포의 손상을 막아주며, 세포 재생의 촉진을 시켜줌으로써 면역력을 향상해 암의 발병률을 낮춰주고 전이 등 각종 암 예방에 탁월하며, 항염과 구취제거, 구강염, 인후염 같은 염증을 완화가 되고 각종 구강 질환에도 도움이 됩니다.

피부미용- 카모마일 효능은 위에서 말하다시피 항산화 성분이 많아 피부가 건조하여 일어나는 홍조와 가려움증이나 여드름, 기미, 주근깨 같은 피부 트러블을 완화에 좋으며, 특히 아토피 질환을 가지고 있는 분과 아이들은 카모마일 효능으로 만든 천연비누나 화장품 등을 사용하시면 아토피 피부에 좋은 효과가 나타나며, 각종 피부 질환을 호전이 되며, 노화방지에도 효과적이며, 피부가 매끄럽고 부드러워 집니다.

카모마일 효능 차

불면증- 카모마일 효능은 불안과 초조감을 사라지게 만들어 주고 심신안정을 되찾을 수 있게 도와주는 역할을 하며 불면증 말고도 우울증을 완화에 좋고 학업이나 업무 등 발생하는 스트레스나 긴장 완화에도 큰 도움을 주는데 그 이유는 카모마일 효능에는 기분은 좋게 하는 사과향이 향긋한 향기가 퍼지기 때문입니다.

아모마일 효능 오일

면역력- 카모마일 효능 속에는 비타민C 성분이 다량으로 함유가 되었는데 면역력을 높이는 효과에 나타나 감기 같은 질환으로부터 예방 및 치료에 개선이 되며, 카모마일 효능은 따뜻한 성질을 지니고 있으며, 아즈렌 유도체라고 성분이 가지고 있어 위 점막을 보호함으로써 소화가 잘 되도록 돕고 위염 같은 위 장애를 돕는데 효과적입니다.

혈액순환- 카모마일 효능이 혈액을 원활하게 순환이 되도록 도와줌으로써 심혈지 질환에 좋고 몸이 차가운 분들이 카모마일 효능을 차로 드시면 몸에서 열을 만드는 작용하기 때문에 좋으며, 비위가 약하신 분들이 카모마일 차를 섭취하면 헛구역질 또는 구토가 자주 나오는 것을 완화가 될 수 있도록 도와주며, 혈당의 수치를 조절에 도움 주는 효과가 나타나는 연구결과가 있어 당뇨가 있으신 분과 예방에 도움이 됩니다. 

여성 질환- 카모마일 효능은 여성 건강에 좋은 효과를 줄 수 있는 차입니다. 카모마일 효능을 섭취를 하면 글리신 분비를 촉진하여 근육을 진정할 수 있게 돕고 생리통 완화에 탁월한 효과가 나타나고 있는데 이것은 고대 이집트 여성들이 경험을 통해 전해 내려왔습니다. 그리고 빈혈에도 효율적입니다.

카모마일 효능 차

뼈 건강- 카모마일 효능은 에스로트로겐 영향이 주는데 이것은 여성호르몬 성분으로 폐경 후에 찾아오는 골다공증을 예방하거나 치료 개선에 도움을 주며, 관절염이나 두통, 허리통 같은 통증 완화에도 도움을 줍니다.

※ 카모마일 효능 부작용!!

카모마일 효능 차

카모마일 효능 부작용 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 카모마일 효능 속에는 쿠마린 성분을 지니고 있어서 혈액응고를 막아 버리게 됨으로 출혈성 질환을 가지고 있거나 앞으로 수술을 할 계획이 있는 분들은 카모마일 효능을 섭취를 안 하는 게 좋으며, 임산부도 섭취를 금하여 주시길 좋은데 왜냐하면 자궁을 수축이 되기에 피하는 게 좋습니다. 또한 카모마일을 국화꽃에 계열이라서 국화꽃 알레르기 있는 분들도 피하는 것이 좋습니다.