헛개나무열매효능을 찾아서...

안녕하세요 이번 포스팅의 주제는 과음으로 고생을 한 사람한테 권하는 "헛개나무열매효능" 대해서 알아보도록 하겠습니다. 헛개나무열매효능은 숙취해소뿐만 아니라 간 보호하거나 혈당 수치를 조절이 되며, 심혈관 예방과 함께 혈압을 낮추는 효과 등 대해서 구체적으로 알아보는 시간을 갖겠습니다.

『헛개나무열매에 대한 기록은?』 

헛개나무열매꽃

헛개나무열매는 호깨나무로 불리거나 호로깨나무, 벌나무라고도 불리고 있으며, 한자어로는 지구자(씨앗을 가리키는 말)나 괴조, 목밀, 목산호 등으로 헛개나무를 가리키는 말입니다. 헛개나무열매의 분포지역은 우리나라와 일본, 중국 그리고 태국 등이 있는데 우리나라는 주로 중부 이남에서 자라는 나무이자 열매입니다. 헛개나무열매의 표고는 최소 50M에서 최대 800M에 자갈이 많거나 계곡이 있는 양지에서 주로 자라는 갈매나무과에 낙엽활엽으로 분류하고 있는 헛개나무열매이며, 높이는 10m~17m까지 자란다고 합니다. 헛개나무열매 잎의 길이는 8cm~15cm 사이며, 어긋나고 넓은 난형이나 타원형으로 생겼습니다. 양쪽 잎맥은 3쌍에서 5쌍으로 이루어졌으며, 가을이 되면 노랗게 물든다고 합니다. 헛개나무의 꽃은 6월부터 7월에 가지 끝에서 취산꽃차례에 달린다고 하며, 녹색 빛이 도는 흰색으로 꽃이 피고 꽃받침은 다섯 갈래로 갈라집니다. 꽃이 핀 후에는 떨어진다고 합니다. 헛개나무의 열매는 9월이나 10월쯤에 익고 열매자루의 모양은 울퉁불퉁하게 생겼고 둥글고 갈색 빛이 돌며 지름은 한 8cm 정도에 크기이며, 3실에 각각 1개씩 종자가 들었다고 합니다. 그럼 어떻게 헛개나무라고 불리게 된 이유는 "식료본초" 서적에 기록이 되어 있는데 "술독에 햇개나무의 가지를 빠트려 술이 모두 물이 되었다"는 이야기와 또 다른 이야기는 "도경본초"이라는 서적에 기록을 하고 있는 내용은 "집 기둥으로 헛개나무를 쓰면 안 된다"라고 기록을 가지고 있는데 그 이유는 헛개나무로 집을 지으면 술이 안 만들어진다는 이야기가 있으며, 헛개나무열매는 줄기부터 잎, 뿌리까지 모두 약재로 쓰이는 식물입니다.

『헛개나무열매효능을 어떻게 먹나요?』

헛개나무열매

사람들은 헛개나무열매효능을 주로 차로 끓여 많이 접하고 있어서 헛개차를 끓이는 방법 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 일단은 헛개나무열매를 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후, 물 1리터 기준으로 20~30g 정도를 물과 함께 30~40분 동안 끓여주는데 이때 헛개나무열매를 더 빨리 우러나게 하려면 헛개나무열매를 손으로 조각을 낸 후에 끓여주시면 됩니다. 헛개차로 드시는 방법과 헛개나무의 잎을 사용하여 장아찌를 만들어서 드시는 방법도 있으며 즙이나 다양한 방법이 있습니다. 그리고 오리백숙을 만들어서 먹을 경우에 궁합이 좋다고 하며, 그래서 유황오리 같이 드시면 관절염에 더욱 좋습니다. 헛개나무열매의 맛은 달면서도 새콤한 맛을 띠고 있습니다.

『헛개나무열매효능, 그것이 알고 싶다!!』

숙취해소- 헛개나무열매효능은 술을 많이 마신 다음 날, 속이 쓰리거나 숙취해소가 필요한 경우에 헛개차를 섭취하시면 속 쓰림을 완화하고 과음으로 손상이 되어버린 간의 해독작용을 해주는데 그 이유는 헛개나무열매효능에는 아트알데히드 성분이 있는데 숙취를 풀어 체내 속에 잠재하고 있는 독소를 몸 밖으로 배출이 되도록 도와주며, 그리고 알칼로이드 성분과 플라보노이드 성분도 있어 알코올 대사와 농도를 감소시키는 효과에 큰 도움이 됩니다.

간 건강- 헛개나무열매효능은 암폐롭신 성분과 호베니탄스 성분을 가지고 있어서 간 기능 개선에 좋습니다. 특히 술로 인해 손상이 되어버린 간 회복을 도와 간경화나 지방간 등 간 질환을 예방이 되며, 간 기능이 저하되면 황달 증상이 나타남으로 이런 증상이 보이는 경우에도 탁월합니다. 하지만 간이 질환이 이미 진행 중이거나 간 기능 떨어진 분들은 헛개나무열매효능을 드시지 말아 주시길 바랍니다. 왜냐하면 간 질환이 있는 사람이 드시면 헛개나무열매 속에 있는 좋은 성분들이 독성으로 변하여 부작용을 유발하거나 심지어 사망까지 이룰 수 있습니다. 일반 사람들은 하루에 1잔 정도만 드시는 것을 권합니다.

헛개나무열매효능 성분

뼈 건강- 칼슘이 풍부하게 들어 있는 헛개나무열매효능은 뼈의 골밀도를 향상해 성장 중인 아이들의 골격을 발달에 좋고 나이가 많은 어르신분들이 겪고 있는 관절염을 완화가 되며, 골다공증 예방하는 효과가 있으며, 안 쓰는 근육을 갑자기 쓰거나 심한 운동을 하여 근육이 놀라 뭉쳐서 생기게 되는 근육통 완화에도 도움이 됩니다.

피로회복- 헛개나무열매효능은 학업이나 업무로 인해 스트레스가 쌓인 분들이 섭취하면 좋습니다. 왜냐하면 헛개나무열메효능 속에서 풍부한 무기질과 필수 아미노산 성분이 많아 신진대사를 촉진시켜 혈액을 원활하게 순환이 되도록 도와 우리 몸속에 쌓여있는 독성을 푸는 효과를 보여줍니다.

 

이뇨작용- 헛개나무열매효능 중에서 소변이 원활한 배출을 도와주는 역할에 좋으며, 열과 갈증을 해소시키는 데 좋다고 동의보감 같은 의학 서적에 기록이 되었으며, 헛개나무열매효능에는 칼륨 성분이 많아 우리 몸속에 쌓인 노폐물과 독소를 밖으로 내보내는 역할이 있습니다.   

헛개차

장 건강- 헛개나무열매효능은 장 속에 있는 유해한 세균을 제거해줌으로써 활발한 장 운동을 돕고 배변활동을 하여 변비 예방에 도움이 되며, 헛배 부름과 소화가 잘 안 되시는 분, 위가 약하신 분들은 헛개나무열매효능을 섭취하시면 소화기능 개선에 도움이 됩니다.

심혈관- 헛개나무열매효능은 잎 속에 루틴이라는 성분이 다량으로 함유로 혈액순환을 돕고 혈압을 조절이 가능한 성분으로 고혈압을 예방하고 동맥경화 같은 질환 예방에 좋으며, 손이나 발이 저릴 경우에도 도움을 주는 약재입니다.

당뇨병- 헛개나무열매효능 속에는 사포닌 성분이 있어서 혈당의 수치를 낮추게 만드는 효과가 나타나며, 여러 가지의 성인병 예방에도 좋습니다. 사포닌 성분은 열매꼭지 부분에 많다고 합니다.

다이어트- 헛개나무열매효능은 체중감량을 감소하게 만드는 효과가 있는데 특히, 나잇살이 있는 분들이 헛개나무열매효능을 꾸준히 섭취를 하시면 다이어트에 도움을 볼 수 있습니다. 하지만 좋다고 해서 너무 과하게 드시면 역효과를 일으킬 수 있으니 하루섭취량의 기준을 반드시 지켜 주시길 바랍니다. 

 

항산화- 헛개나무열매효능은 우리 몸속에서 유발이 될 수 있는 항염증을 완화가 되고 암을 예방하는 역할이 있습니다. 그 이유는 헛개나무열매효능 플라보노이드 성분을 지니고 있어 체내의 있는 활성산소를 억제하여 각종 암 예방을 할 수 있으며, 항산화 작용이 되는 것입니다. 그리고 포베네딘b6도 함께 있는데 이 성분도 항산화 작용이 되는 성분 중 하나입니다.

※ 헛개나무열매효능, 주의할 점!!

헛개나무열매효능 부작용 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 식물은 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들은 가급적이면 헛개나무열매효능을 드시지 말며, 간에 손상이 되거나 간 질환으로 고생하고 계신 분들도 금하여 주시길 바랍니다. 간이 좋다고 해서 헛개나무열매효능을 너무 무리해서 많은 양을 드시면 복통이나 설사 등이 발생이 됨으로 하루섭취량은 1잔 정도만 드시며, 장기간으로 복용하는 것보다 단기간으로 복용을 하시는 게 좋습니다.