레몬밤효능를 모르면후회막심

안녕하세요 이번에 제가 하려고 하는 포스팅의 주제는 시큼하고 상큼한 맛이 나는 "레몬밤효능"을 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 레몬밤은 "멜리사"로도 불리고 있고 밀원식물로 유명합니다. 그리고 레몬과 유사한 향이 나며 향이 달고 진해서 벌들이 몰려든다고 하기에 "비밤"이라는 애칭으로 부르기도 한다고 합니다. 레몬밤의 원산지는 지중해 연안이고 서식지는 지중해 동부지방이나 서아시아, 중부 유럽, 흑해 연안에서 자생을 합니다. 레몬밤효능이 뭐가 있고, 부작용이 없는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

레몬밤효능 차와 레몬밤 잎

레몬밤의 줄기는 곧추서고 가지는 사방으로 무성하게 퍼졌습니다. 잎은 마주나고 길며 둥글고 끝이 뾰족한게 특징이고 파종시기로는 4월에서 6월, 9월에서 10월이며, 햇볕이 잘 들거나, 경운이 잘 된 비옥한 흙에서 잘 자란다고 합니다. 6월 중순부터 9월 초까지 잎자루에 하얗고 작은 꽃이 3개에서 7개씩 줄기 밑에서부터 위로 올라가면서 서서히 피기 시작합니다. 레몬밤효능으로는 마음을 편안하게 갖게 해주는 진정제 같은 효과와 심장 박동수와 혈압을 낮추며, 해독작용이나 생리통 억제, 바이러스 등 여러 가지의 레몬밤효능이 있습니다.

 

『레몬밤효능이 우리 몸을 지키는 방법!!』

다이어트- 레몬밤효능 속에는 로즈마리산 성분이 함유가 풍부하게 들어 있는데 우리 몸속에 잠재하고 있는 지방세포를 억제하여 내장에 있었던 지방을 감소를 해주고 탄수화물 분해효소를 도와 말타아지 분비를 억제를 하는데 다이어트 효과를 볼 수가 있는 것입니다. 그리고 한 가지 더 말하자면, 로즈마리산에 성분은 라벤더에는 1.7mg이 함유가 되어 있고, 로즈메리에는 7.2mg이 있는데 레몬밤에는 무려 36.5mg이나 함유가 되어 있습니다.      

레몬밤효능분말 먹는법

신경안정- 레몬밤효능은 향기가 레몬향처럼 비슷하게 나는데 레몬밤의 향을 맡으면 두통이 사라지고 스트레스로 인한 예민한 신경이나 우울증 등을 달래주는 효과를 볼 수 있습니다.

레몬밤효능 성분과 가루

해독작용- 독이 들어 있는 전갈이나 거미, 뱀 등에 물릴 경우, 레몬밤효능을 바르게 되면 완화를 시켜주는 효과가 있습니다.  

항염 제거- 레몬밤효능은 항염을 제거를 도와주는 효과가 있습니다. 우리 몸속에 있는 손상이 되어버린 세포와 염증이 발생을 하면 완화를 시켜주는 효과가 있습니다. 또한, 소염제 같은 역할도 해준다고 합니다. 

생리통 개선- 레몬밤효능은 여성 생리통 개선을 도와주거나 여성 호르몬 조절을 할 때 좋습니다. 생리주기가 불규칙하게 하는 여성분들이 섭취를 하면 일정하도록 잡아주는 효과를 얻을 수가 있습니다.

레몬밤효능 티백

면역력 와 항암- 레몬방효능에는 폴리페놀과 페놀산 등으로 인해 항암에 좋으며, 면역력을 나쁜 병균으로부터 이겨 내는 효과를 가지게 됩니다. 또한 레몬밤효능은 알츠하이머와 치매예방을 한다는 연구결과도 나왔다고 합니다.

혈액순환- 레몬밤효능은 혈액을 원만하게 순환을 도와줄 수 있는 역할도 합니다. 나트륨을 배출하여 우리 몸의 안 좋은 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여 정상 혈압 수치로 유지를 시켜줍니다.  

구취 제거- 레몬밤효능에는 구내염이나 입냄새가 나는 분들이 섭취를 하면 나을 수가 있습니다. 그리고 알레르기가 생길 때에도 항 히스타민이라는 효능이 있어서 좋다고 합니다.

소화불량- 레몬밤효능은 소화가 잘 안 되는 분들이 레몬밤을 섭취할 시, 소화를 잘 되도록 도와줍니다. 평소에도 식사 후에도 한 잔씩 마시는 것도 좋은 방법을 가져 보는 것도 좋다고 합니다.

 

 

『레몬밤효능 부작용!!』

레몬밤효능의 부작용은 두통이 생기거나 설사, 구역질, 구토와 복통, 현기증, 피부 트러블, 몸에 열이 나는 경우 등 섭취를 하지 말아 주시길 바랍니다. 녹내장이나 감상선, 진정제, 세로토닌 등에 영향을 가지고 있는 약물을 현재 복용 중이라면 가급적이면 피하는 것이 좋으며, 임산부나 모유 수유 중인 산모 혹은 12세 미만 어린이들도 섭취를 금하여 주시는게 좋습니다. 하루섭취량은 2g미만으로 섭취를 하여 주시길 바랍니다.